Encontre o equilíbrio emocional que você merece.
Se a ansiedade e a depressão têm impedido você de viver plenamente, estou aqui para ajudar. Juntas, podemos transformar desafios em possibilidades.
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O primeiro passo pode ser o mais difícil, mas é o mais importante.
E você estará em um ambiente seguro.
TUDO PARA A SUA COMODIDADE E SEGURANÇA
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Quem sou eu.
Olá, sou Cristiane, psicóloga especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Minha missão é ajudar mulheres a lidarem com a ansiedade e a depressão, promovendo autoconhecimento e bem-estar. Com base na TCC, trabalho para identificar padrões de pensamento que impactam sua vida e ajudar você a construir caminhos mais saudáveis e equilibrados.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem colaborativa e focada no presente que, por meio de técnicas específicas, busca desenvolver habilidades para que você se torne sua própria terapeuta.
Você se sente assim?
Sente que a ansiedade domina seu dia a dia?
Tem dificuldade em encontrar motivação ou propósito?
Se sente sobrecarregada por pensamentos negativos?
Acredita que ninguém entende o que você está passando?
Luta para encontrar equilíbrio emocional?
Como Posso Ajudar Você
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental, trabalho para ajudar você a identificar padrões de pensamento e comportamento que podem estar contribuindo para sua ansiedade ou depressão. Durante as sessões, desenvolveremos juntas estratégias práticas e ferramentas para enfrentar seus desafios e criar uma vida com mais equilíbrio e propósito.
Benefícios Esperados:
Reduzir os sintomas de ansiedade e depressão.
Desenvolver habilidades de enfrentamento emocional.
Melhorar sua autoestima e confiança.
Criar um plano para alcançar seus objetivos pessoais.
Cristiane C. Diniz
- Psicóloga clínica | CRP 06/209294
- Terapia cognitivo comportamental
Meu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e por estratégias que geram resultados reais. A jornada de cada pessoa é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance todo o seu potencial, com confiança e leveza.
Você já deu o primeiro passo.
- 2025 Psicóloga Cristiane C. Diniz - CRP 06/209294
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